musicoterapia-PANAMA
14Jun, 2021

La música puede ayudar a vencer el insomnio

By: | Tags: , , ,

Diversos estudios han demostrado que el uso de la música como terapia complementaria o alternativa es efectivo en el tratamiento de este grave problema del sueño. La asociación internacional de musicoterapia define esta actividad como la utilización de la música y/o los elementos que la conforman (sonido, ritmo, armonía y melodía) para promover y facilitar la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento y la expresión satisfaciendo las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas del individuo”. El insomnio, uno de los problemas de sueño que más aqueja a la […]
SABER MÁS

SFSR-PANAMA
7Jun, 2021

Descubre la razón por la que dormir profundamente no siempre es bueno

By: | Tags: , , ,

El Síndrome de la fase del sueño retrasada es un trastorno que aparece durante la niñez y puede extenderse para el resto de la vida. El SFSR afecta el tipo de sueño, el ritmo de la temperatura del cuerpo, el nivel de atención del individuo, el ritmo hormonal y otros ritmos biológicos cotidianos que son fundamentales para el desenvolvimiento del individuo. Lo que caracteriza a las personas con síndrome de la fase de sueño retrasada es que duermen de forma muy liviana durante las primeras horas del sueño, y muy […]
SABER MÁS

bruxismo-PANAMA
5Mar, 2021

Relación entre la salud dental y la apnea del sueño

By: | Tags: , , ,

El apretamiento dental crónico relacionado con este trastorno del sueño puede ocasionar graves daños a la dentadura del paciente. Una deteriorada salud bucal puede pasarnos factura mientras dormimos causando problemas de sueño como insomnio, roncopatías y apneas. Los odontólogos representan el primer nivel de diagnóstico de las disfunciones del sueño, trastornos que cada vez son más reconocidos como un problema de salud pública. La importancia del buen dormir bien es reconocida en todas las ramas de la medicina. El apretamiento de los dientes es una de las manifestaciones seguras que […]
SABER MÁS

insomnio-PANAMA
12Feb, 2021

Pandemia aumentó los trastornos del sueño en pacientes con covid-19 y personas sanas

By: | Tags: , , ,

Al término del 2020 las secuelas de la pandemia por COVID-19 únicamente no se limitaron a un importante índice de mortalidad y pacientes con complicaciones en sus enfermedades de base, sino en el incremento de trastornos del sueño incluso en personas sanas. Durante ese año se desarrollaron no menos de cuarenta y cinco investigaciones y artículos cuyos hallazgos revelaron que el insomnio y las pesadillas fueron trastornos con una alta prevalencia en los grupos de estudio. Y es que la carga emocional que ha significado la progresión de la enfermedad, […]
SABER MÁS