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31May, 2021

El insomnio y sus diferentes formas de no dejarte dormir

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Una o dos noches sin pegar un ojo no te hacen un insomne pero, ¡cuidado! porque dentro de este frecuente trastorno del sueño existen una serie de variables que podrían hacerte click. Los insomnes son aquellos que tienen problemas para conciliar el sueño, mantenerlo toda la noche, o se despiertan muchas veces durante la noches sin lograr dormir profundamente y por tanto descansar. Esta enfermedad del sueño produce en el paciente fatiga, malestar general, déficit de atención, falta de concentración o memoria, cambios en el rendimiento social, escolar y laboral, […]
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