TOC-PANAMA
25Dic, 2020

Síntomas del TOC se agravan cuando el paciente se trasnocha

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Las alteraciones en las horas de descanso influyen negativamente en el comportamiento compulsivo. Las personas diagnosticadas con Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) están dominadas por pensamientos y acciones obsesivas repetitivas que exigen cumplir un orden en cada una de sus actividades diarias. Esta conducta conlleva a calmar en cierta medida su permanente estado de ansiedad. El Trastorno Obsesivo Compulsivo es más frecuente en mujeres que en los hombres, afectando a un muy bajo porcentaje de la población, según la Organización Mundial de la Salud. Esta enfermedad tiende a aparecer desde la […]
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18Sep, 2020

OMS advierte que los trabajos de horario nocturno ponen en riesgo la salud

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La Organización Mundial de la Salud advirtió que los turnos de trabajo nocturnos pueden influir en la aparición de cáncer debido a que se interrumpen los ritmos circadianos. Cuando no dormimos adecuadamente en las noches disminuye drásticamente la producción de melatonina, una hormona con propiedades anticancerígenas que sólo se libera en la oscuridad. Pero el trasnocho además es el responsable de otras afecciones de salud tanto físicas como psicológicas, que van desde ser más vulnerables a tener una gripe o resfriado, hasta caer en estados de depresión, trastornos metabólicos y […]
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3Ene, 2020

De vuelta a clases ¿Cómo hacer que los niños vuelvan a dormir temprano?

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Retomar la rutina de levantarse a primera hora requiere de algunas estrategias que garanticen el sueño saludable y reparador de los pequeños  Terminan las fiestas de diciembre y es hora de regresar a las rutinas diarias de escuela y trabajo. Niños y adultos tienen que volver a los hábitos de dormir temprano para despertar a tiempo en la mañana y esto suele resultar tedioso y desagradable. Lo primero es saber cuál es nuestro patrón de sueño ya que para algunas personas es suficiente dormir entre 6-7 horas mientras que otras […]
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