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5Jul, 2021

Usar la ropa de dormir correcta puede ayudarte a disfrutar de un mejor descanso

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Al dormir, el cuerpo solicitará siempre una temperatura fresca, que permita conciliar el sueño fácilmente. Esto no es posible si te vistes con prendas que aumenten tu temperatura corporal. Por otro lado, si el ambiente es muy frío, tampoco podrás descansar mientras te tiriten los dientes. Es por ello que es muy importante decidir qué tipo de ropa usarás para dormir. Innumerables  personas sufren de insomnio, y  muy pocas lo atribuyen a factores externos. Sin embargo, a través de múltiples estudios ya es bien sabido que existen muchos factores que […]
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