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14Feb, 2020

Dormir una siesta en el trabajo se hace más productivo y saludable

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Las power nap son sueños cortos que te permiten disminuir el estrés y renovar energías para seguir las tareas diarias. Las siestas después del almuerzo están dejando de ser interpretadas como un acto holgazanería en los espacios laborales porque la tendencia es cerrar los ojos y entregarse a los brazos de Morfeo unos 30 minutos para renovar la productividad. Así es. El sueño juega un rol fundamental en nuestro rendimiento, pero no sólo el nocturno sino estas llamadas power nap que pusieron en tendencia organizaciones como Google, Nike y Uber. […]
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