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4Sep, 2020

Estas son las posiciones menos recomendadas para tu salud al dormir

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Si cada mañana despiertas con dolencias en el cuello, cabeza o zona lumbar es momento de considerar cuales son las posiciones que estás adoptando para dormir. Las horas de sueño tienen una misión reparadora general por lo que se espera que cada parte del cuerpo se relaje. Sin embargo, hay posturas que aunque nos parezcan cómodas en la noche, luego pasan factura a nuestro estado de salud. Algunos problemas asociados a un mal descanso se pueden solucionar con solo cambiar la postura en la que duermes, así que evalúa ¿cómo […]
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