coronainsomnio-PANAMA
16Abr, 2021
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7 recomendaciones para fortalecer la higiene del sueño en tiempos de pandemia

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¿Desde cuándo sientes que no estás durmiendo bien? Si la fecha coincide con la aparición de la pandemia por  Covid-19, eres una de las tantas personas que están teniendo lo que se conoce como coronainsomnio. Este fenómeno que ha encendido las alarmas de la comunidad médica, se refiere al incremento de pacientes que están presentando dificultades para dormir en el último año. La pandemia no sólo ha consistido en la acción del virus sino el desarrollo de otros detonantes de la salud como la ansiedad, el miedo, la incertidumbre, el […]
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insomnio-PANAMA
12Feb, 2021
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Pandemia aumentó los trastornos del sueño en pacientes con covid-19 y personas sanas

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Al término del 2020 las secuelas de la pandemia por COVID-19 únicamente no se limitaron a un importante índice de mortalidad y pacientes con complicaciones en sus enfermedades de base, sino en el incremento de trastornos del sueño incluso en personas sanas. Durante ese año se desarrollaron no menos de cuarenta y cinco investigaciones y artículos cuyos hallazgos revelaron que el insomnio y las pesadillas fueron trastornos con una alta prevalencia en los grupos de estudio. Y es que la carga emocional que ha significado la progresión de la enfermedad, […]
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