musicoterapia-PANAMA
14Jun, 2021

La música puede ayudar a vencer el insomnio

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Diversos estudios han demostrado que el uso de la música como terapia complementaria o alternativa es efectivo en el tratamiento de este grave problema del sueño. La asociación internacional de musicoterapia define esta actividad como la utilización de la música y/o los elementos que la conforman (sonido, ritmo, armonía y melodía) para promover y facilitar la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento y la expresión satisfaciendo las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas del individuo”. El insomnio, uno de los problemas de sueño que más aqueja a la […]
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