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16Abr, 2021

7 recomendaciones para fortalecer la higiene del sueño en tiempos de pandemia

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¿Desde cuándo sientes que no estás durmiendo bien? Si la fecha coincide con la aparición de la pandemia por  Covid-19, eres una de las tantas personas que están teniendo lo que se conoce como coronainsomnio. Este fenómeno que ha encendido las alarmas de la comunidad médica, se refiere al incremento de pacientes que están presentando dificultades para dormir en el último año. La pandemia no sólo ha consistido en la acción del virus sino el desarrollo de otros detonantes de la salud como la ansiedad, el miedo, la incertidumbre, el […]
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