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26Mar, 2021

Problemas de sueño en personas con Trastornos del Espectro Autismo agravan los síntomas de esta condición

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Aunque el origen del Trastorno del Espectro Autismo sigue siendo materia de estudio para la comunidad médica, lo que sí se ha determinado con suficiente evidencia científica es que las personas con esta condición sufren alteraciones del sueño que acentúan más su comportamiento social e inciden negativamente en su desarrollo y bienestar. Estos problemas suelen aparecer en los primeros años de vida, cuando el diagnóstico aún es prematuro, pues para determinar de forma definitiva el autismo se requiere de un largo proceso de observación así como de evaluaciones bajo diversas […]
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1Ene, 2021

¿Cuándo necesito tomar melatonina?

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Con el avance de la edad la producción de esta hormona va disminuyendo por lo que los patrones de sueño se modifican. A diario nuestro cuerpo produce melatonina en mayor o menor cantidad según nuestros hábitos de sueño. Esta hormona juega un papel fundamental en el cerebro en conjunto con todos los procesos químicos y biológicos que nos permiten dormir diferenciando el día de la noche. La producción y liberación de melatonina aumenta cuando está oscuro y disminuye cuando hay luz, por ello, una de las principales recomendaciones en la […]
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